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心态决定健康 负面情绪是癌细胞“催化剂”!

来源:互联网  时间:2017-08-07
摘要:在日常工作与生活中,不少人经常会遭遇情绪波动。专家表示,平时应多注意保持健康心态和乐观情绪,因为不良情绪有可能成为癌细胞的“催化剂”。消极的情绪会影响到人体多个系统,如果人长期不愉快、失望、焦虑或愤怒

  在日常工作与生活中,不少人经常会遭遇情绪波动。专家表示,平时应多注意保持健康心态和乐观情绪,因为不良情绪有可能成为癌细胞的“催化剂”。

  消极的情绪会影响到人体多个系统,如果人长期不愉快、失望、焦虑或愤怒时,这些负面的情绪很容易通过大脑的反射降低身体的生理机能,造成机体能力降低或缺失,让机体从抗癌抑癌状态转向致癌状态。

  心理暗示对人的心理或者行为都会产生一定影响,还会引起人生理上的变化。心理暗示是一种心理倾向,它会自觉或者不自觉地维护自己的地位,不愿受到来自外界的干涉或者控制,心理暗示对于人机体的作用比直接劝说或者命令要大得多。

  无论是健康人群还是患者,除了进行积极的心理暗示外,还要学会倾诉,以此来释放自己的心理压力。幽默和笑都能刺激大脑产生对人体有益的物质,笑也是一种独特的运行方式,对机体来说也是最好的体操,它可以增强机体的活动能力和对疾病的抵抗能力,可使机体内分泌发生微妙的变化,增进健康,预防癌症。

  此外,有专家建议,当情绪低落或者不稳定时,可以吃菠萝、香蕉、鸡蛋、燕麦和一些营养价值高的蔬果,这些都能有效地调节情绪。锻炼身体也是缓解情绪的一种方法,经常锻炼可以增强机体抵御疾病的能力,使紧张情绪得到有效缓解。

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